হৃদরোগীদের জন্য কমলার রস
বিডিকষ্ট্ ডেস্কঃ
রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। কানাডার এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, কমলার রস খেলে রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। বলা হয় প্রতিদিন এক থেকে তিন গ্লাস করে কমলার রস খেলে রক্তে উপকারী উপাদান এইচডিএল-এর মাত্রা বাড়ে যা আমাদের জন্য প্রয়োজনীয়। তখন এইচডিএল রক্তে অবস্থিত অতিরিক্ত কোলেস্টেরলকে সরায় এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রিত থাকে।
এর কারণ হলো- কমলার রসে হেসপেরিসি নামক এক ধরণের রাসায়নিক উপাদান প্রচুর পরিমাণে থাকে। এটি রক্তের এইচডিএল-এর মাত্রা বাড়ায়। তাই যাদের হৃদরোগ আছে বা হৃদরোগের ঝুঁকি আছে বা রক্তে অনিয়ন্ত্রিত কোলেস্টেরল আছে তাদের উচিত নিয়মিত কমলার রস পান করা। এতে অনেক ঝুঁকি থেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
বিঃ দ্রঃ রেসিপি, স্টাইল, রূপচর্চা, গৃহসজ্জা, টেকনোলজি ও ইসলামিক জীবন, ইত্যাদি। বাংলা ব্লগ রেগুলার আপনার ফেসবুক টাইমলাইনে পেতে লাইক দিন আমাদের ফ্যান পেজ বিডিকষ্ট্।
