softonadmin" data-content="All posts from softonadmin">
BDcost Desk: প্রাত্যহিক জীবনে আমাদের বেশিরভাগই নানা মানসিক চাপে থাকেন। কেউ কেউ চাপটাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলেও বেশিরভাগই নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলি। তখন সংসারে নানা অশান্তি দেখা দেয়। সম্প্রতি নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, এমন কিছু খাবার আছে যা খেলে মানসিক চাপ এক তৃতীয়াংশ কমে যায়। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের পেডিয়াট্রিক অ্যান্ড নিউট্রিশন বিভাগের প্রভাষক এবং বোস্টন সিলড্রেন হসপিটালের গবেষক ডেভিড লুডিং জানান, আমরা যখন মানসিক চাপে থাকি তখন তা আমাদের শরীরে এক ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। তখন কেবল খাবারই পারে আমাদের মানসিক শান্তি...