image-46720-1478671690

সুস্বাস্থ্যের জন্যও দরকার ‌ভালো ‘বন্ধু’

BDcost Desk:

 

পৃথিবীতে কোনো মানুষ একা বেঁচে থাকতে পারে না। তাই নিজের প্রয়োজনে মানুষ পরিবার, সমাজ, রাষ্ট্র ইত্যাদি ব্যবস্থা গড়ে তোলে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, একাকীত্ব মানুষের মধ্যে হতাশা বাড়ানোর পাশাপাশি তার জীবনটাকে ব্যর্থতায় পর্যবসিত করে। এখানেই শেষ নয়, পরিবারের সংস্পর্শে না থাকলে মানুষের মৃত্যুর সম্ভাবনাও বাড়ে। সেইসঙ্গে বাঁচার জন্য বন্ধুর ভূমিকাও কিন্তু উপেক্ষা করার নয়।

বিজ্ঞানীরা বলেছেন, একা কোনো মানুষই জীবনের পরিপূর্ণতা পায় না। তাই প্রতিদিন পথ চলতে গিয়ে তার বন্ধু ও পরিবারের সদস্যসহ যে কারও সাহায্যের দরকার হয়। সম্প্রতি এক গবেষণায়ও দেখা গেছে, শুধু বেঁচে থাকার জন্য নয়; সুস্বাস্থ্যের জন্যও সঙ্গী প্রয়োজন। এমনকি ডায়াবেটিস এবং মেদ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কার্যকরী ভূমিকা রাখে পরিবারের সদস্য ও বন্ধুরা।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ব্যায়ামের অভাব ও ডায়াবেটিস যেমন সুস্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর, তেমনি একাকীত্বও স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।

পরিবার বা বন্ধুত্বের অভাব একটা মানুষের অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে দেয়। পার্থিব সম্পর্কগুলো মানুষের স্বাস্থ্যের উপর কেমন প্রভাব ফেলে- সে বিষয়ে জানতে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের বন্ধু নেই এবং বেশিরভাগ সময় একাকী পার করেন তাদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিও বেশি থাকে। এমনকি তাদের মেদ দ্রুত বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও অনেক বেশি থাকে।

গবেষকরা বলছেন, মানুষের মন এবং শরীর ভালো রাখতে বন্ধু এবং পরিবারের ভূমিকা অনেক বেশি। একাকীত্ব জীবন কখনও সুখের হতে পারে না। একাকীত্ব জীবনে ঝুঁকিও অনেক বেশি থাকে। ইউএস সাইন্স জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, যাদের চারপাশে আপন মানুষরা থাকেন, তাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকে। ফলে তাদের সুস্থ শরীরে দীর্ঘ জীবন পার করারও নিশ্চয়তা থাকে।

বিঃ দ্রঃ রেসিপি, স্টাইল, রূপচর্চা, গৃহসজ্জা, টেকনোলজি ও ইসলামিক জীবন,ইত্যাদি। বাংলা ব্লগ রেগুলার আপনার ফেসবুক টাইমলাইনে পেতে লাইক দিন আমাদের ফ্যান পেজ বিডিকষ্ট্

Tags: , ,

There are no comments yet

Why not be the first

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Anti-Spam Quiz: